Лучший день для начала перемен — сегодня
Давай после карантина. Сейчас не до этого, сам видишь, что происходит. Слышали такие отмазки?
Судьба подарила нам чудесное оправдание. Вокруг всё больше неопределённости, а значит можно отложить “до лучших времён” свои цели и обязательства. Только наступят ли они, лучшие времена?
Год назад я тяжело перенёс сезонный грипп. Месяц лечил осложнение на ухо. Всё это время мало двигался. 15 апреля решил поддержать одного из участников Стодневки, который никак не мог приучить себя к физкультуре. Мы договорились делать получасовую гимнастику каждое утро 100 дней.
Сегодня ровно год как каждое утро я начинаю с 45-минутной гимнастики. Хвастаться тут нечем. Пишу об этом лишь с одной целью, побудить вас задуматься. Стоит ли откладывать действительно важные цели? Зачем ждать удобных условий, обстоятельств? Лучший день для начала перемен — сегодня!
Хотите заняться своим здоровьем, поменять профессию, найти новый источник доходов, освоить нужные знания, не ждите. Время вас точно ждать не будет.
Мне помогает простое правило, быстро — это медленно без перерыва. Не надо подвигов и сверхусилий. Каждый день — один маленький шаг к цели.
Выручило и приложение Super Habit. Перепробовал много трекеров. Этот выделил возможностью размещать картинки с цифрами в историях Instagram. Примерно с середины года, каждый день получаю в ответ до 30 сообщений в директ от тех, кого я мотивирую заниматься своей физической формой. Такая поддержка дисциплинирует.
Какую привычку вы начнёте внедрять сегодня?
